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內容簡介: 博客來本書原文為英文。是所有希望孩子把事情做對、做得好、學業表現優秀的父母一定要有的一本教養書！作者多娜．珍納特（Donna M. Genett）是個心理學家，她投入二十年的歲月，專門幫助人們在私人生活與專業領域上更上一層樓，同時她也是一位幫助人們把事情做好的專家。她曾在北美洲推動「想要做對事」（Want It Done Right）訓練計畫，幫助了數以千計的企業領導人與經理如何在「第一次就把事情做好。」

而這本書最特別之處就是──珍納特博士把「有效交付工作的原則」提供給所有父母們，應用在教養孩子上。這是一種邏輯延伸，全世界的父母親都可以應用這些原則，為孩子以及自己帶來益處。

如果你的孩子有這些問題：做事拖拖拉拉，總是無法按時完成作業；雖然很努力，卻總是得不到好成績；因為學業成績不佳而失去自信；不懂自己的權利和責任界限在那裡……如果你和孩子之間有這些問題：和孩子無法溝通、時常處於爭執的氣氛中；請孩子協助家務，孩子卻總是心不甘情不願；整個家庭一點向心力都沒有……這些不一而足、大大小小煩人的問題是否深深困擾著你呢？而做為爸爸媽媽的你是否因為努力想要改善這些問題，卻是心有餘而力不足、沮喪得只好隨它去呢？

因為深刻感博客來網路書局受到許多父母們所面臨的困難，珍納特博士將她二十年的心血經驗，變成一套「6步驟」方法，深信可以幫助所有爸爸媽媽們重塑新的家庭──父母和孩子可以無障礙溝通、當孩子們需要幫助時，給予最有效的幫助、孩子們可以建立對自己的責任感及自信、孩子可以學會時間管理，兼顧學業與休閒生活的品質，從父母到孩子到整個家庭，重拾愉快、和樂的家庭生活。

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  作者： 多娜．珍納特    新功能介紹
• 原文作者：Donna M. Genett
• 譯者：吳書榆
• 出版社：奧林    新功能介紹
• 出版日期：2006/10/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

名．醫．問．診－中醫調理體質 減重不怕減健康

工商時報【李舒晴（彰化基督教醫院中醫部醫師）】

無論是健康考量或是為了追求模特兒般纖細的身材，近年來減重成為一種流行趨勢。有些人選擇斷食法，一天只吃一餐，或是只攝取蛋白質，對醣類及油脂類避而遠之，這樣的減重法效果的確快得驚人，能在短時間內看到體重計上的數字明顯下降，卻會連健康一併減掉，開始出現體力變差、皮膚老化、腸胃機能紊亂、內分泌失調等症狀，一旦恢復了正常飲食，身體本能反應會儲存更多的熱量以避免下次鬧「飢荒」時沒有能量供應身體器官運作，體重反彈的速度遠遠超乎想像。

什麼是中藥減重?

古云：「肥人多痰濕。」痰濕可視為身體內多餘的體脂肪與水分，中藥如山楂、何首烏、茯苓、荷葉等，具消脂利水的功效。此外，中醫講求辨證論治，肥胖患者可分為胃熱、肝鬱、脾虛、肝腎虧虛等型，依據個人體質量身打造適合的中藥處方，改善體質，增加機體代謝能力，才能有效減輕體重。雖然中藥減重療效較為緩慢，體重難在短時間內迅速下降，但效果平和，不傷身，瘦下來後較不易復胖。

除了中藥，中醫還有什麼減重方法?

針灸、耳穴及穴位埋線都是中醫減重的方法之一。針灸能幫助體內氣血循環，增加代謝能力，雕塑身型，減少局部脂肪堆積；耳穴則是依全息律的概念，在耳朵找出相應的穴位，利用耳針或磁珠於穴位點做刺激，可抑制食慾、減輕體重；穴位埋線則是近來熱門的減重法，將羊腸線埋在穴位或脂肪豐厚處，能夠持續性的刺激穴位，對於飲食控制及運動後仍難瘦下來的局部，有很好的雕塑效果。

經由合格中醫師診斷，給予正確減重觀念，配合藥物及針灸埋線等輔助方式，加上飲食控制及運動，能夠輕鬆享瘦，健康無負擔。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名-醫-問-診-中醫調理體質-減重不怕減健康-215005276--finance.html

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