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寂靜之道：幸福，源自內心的安寧（附全書朗讀光碟）推廌強打 博客來

一切外境只是自心的顯現，心清淨，外境自然清淨。
坦然接受生命的無常，放鬆下來，不再對抗而是從中學習；
護持著心中的善願，專注地認識自己、對他人關愛與分享。
持續的修心將使你安靜而敏銳，重拾內在的喜樂和優雅。

在這浮躁的年代，總是充斥著太多資訊與情緒、責任與壓力，
讓人很難靜下心來，專注而莊重地做好一件事，
對於真假、好壞與是非的分辨，也越發感到茫然。

但很多時候，擔憂、焦慮的產生，是因為我們的心太小，只裝得下自己，
哪怕只是一個小問題，在閉塞的心胸和眼界「加持」下，也會變成無法承受的大困境。

唯有重拾平靜調柔的心，才能在忙亂的生活中釐清優先順序，
覺察是哪些執著迷思困住了自己，也囿限了我們對人事物的看法，而找回真正的方向。
藏傳佛教知名上師希阿榮博堪布，
在本書中針對現代人關切的種種生活困惑與煩惱，
自歷年來的開示與文章擷取出精華內容，以系統性的語錄形式呈現，
引導讀者認清實相、了解自我，並進而轉化心念，
以對治負面情緒、處理人際關係、因應生命挫折。

堪布將深刻的佛法與人生哲理，藉由一朵朵智慧的語花，善巧地融入日常的形貌，
通篇所流露出的慈悲、睿智及幽默，引人深思、吟味不已。
所有眾生都有一顆本自具足的菩提心，希阿榮博堪布以文字傳遞的這份美好祝願，
將引導我們從狹隘、僵硬、矛盾重重，走向寬闊、溫柔、和諧圓融，
發現真正的隨喜與幸福之道。博客來

附全書內文朗讀光碟

博客來網路書店【希阿榮博堪布的修心語錄】

◎無論際遇如何，我們都要發願活得快樂。快樂的人生從接受缺憾開始，接受一個不那麼完美的自己，學會對自己說：「我不再需要什麼，我很滿意。」

◎別老琢磨自己是悲觀還是樂觀、是消極還是積極，重要的是放下執著。放下了執著不等於變得消極，相反的，正是因為放不下，對某些人、某些事、自己的某種經歷太執著，才會悲觀厭世。

◎單純未嘗不是好事，尤其在缺少規則的環境中。相信凡事都有因果，自己努力向善，誠實而為就好，不去擔心、權衡結果。人生失落有時，保有有時，事事皆有時。

◎萬事萬物都在變化中，因此不存在註定不變的命運。我們甚至要感謝無常，因為它意味著凡事都有改變的可能。因為無常，我們永遠有希望。

◎我們排斥他人什麼，正反映出我們排斥自己什麼。如果你認為別人不會理解你，說明你根本不想去理解別人；如果你排斥別人的淺薄、狹隘、冷漠，說明你不想面對自己身上的這些東西。所以，我們只有不排斥別人，才能接受自己。

◎親密的人之間往往有太多執著，心裡會有許多期望和要求，要求對方完全理解、欣賞、領受、符合我們的心意，不然便感覺失落、痛苦。對親近的人，我們並不缺少愛，而是缺少寬容和放鬆。

◎當人們遭受痛苦或傷害時，心量會變得狹小，最好整個人都縮進一個桃核裡，以為有堅硬的外殼保護會安全些，其實這只會使內心更加壓抑和僵硬。痛苦讓我們放下驕傲，看到自己脆弱的一面，並透過自己的感受，體念到他人的恐懼、傷痛和煩憂。

◎我們不可能除盡大地上的荊棘瓦礫，但是當我們穿上一雙舒適的好鞋子，腳下便變得柔軟。如果你把自己的快樂繫縛在別人對你的態度上，恐怕永遠也得不到安寧。安樂是自心的感受，當我們在任何情況下都能慈悲待人，並且不期待對方立即回饋同樣的善心，我們的內心會越來越開闊、堅強，這便是安樂的源泉。

本書特色

佛法用於生活的理想範例
本書從佛法修行的角度，提出懇切溫柔的心靈建議，引導讀者調整看待自己、認知世界的角度，以實際作為來化解生活中的困頓煩惱，是以佛法智慧解答現世疑惑的理想範例。

博客來書店易讀易懂的可親閱讀形式
本書以語錄體呈現，可供讀者閒暇或通勤、睡前等零散空檔信手翻閱，切合現代人忙碌的生活與閱讀型態，並附有精心製作的全書朗讀光碟，讓讀者也能透過另一種形式親炙上師智慧。
博客來網路書店歡迎您
值得參考的修行綱要手冊
書中深入探討了「生從何來，死往何去」等終極命題，並完整介紹因果、緣起等基本理論與修行方法，解答修習佛法時常見的疑問和誤區，對於有意鑽研佛法的讀者，也是值得參考的修行綱要手冊。

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  作者： 希阿榮博堪布    新功能介紹
• 出版社：方舟文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/09
• 語言：繁體中文

向古人借點子		開拓人文視野
精神力		活用面談技巧

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寂靜之道：幸福，源自內心的安寧（附全書朗讀光碟）推廌強打

內容來自YAHOO新聞

《冰雪風暴 全球警報》逾29億人次 大規模移動40天 陸春運塞爆 雪上加霜返鄉難

中國時報【楊家鑫╱綜合報導】

大陸春運昨日開跑，預計將有29.1億人次在40天內移動，但超級寒流打亂民眾返鄉之路。重慶機場昨日出現大規模延誤，數十架飛機只能在停機坪乾等，數萬旅客行程受影響。而寒流將持續籠罩大陸南方，江南地區今日下探零下12度。

今年春運至3月3日結束，一共40天。大陸交通運輸部預測，春運期間將發送旅客29.1億人次，旅客平均出行距離約410公里。節前客流高峰為北京至天津、上海至六安、深圳至玉林、廣州至衡陽等方向；節後以河南、四川、湖南、安徽等勞動力輸出省份旅客發送量較大。

由於返鄉鐵路車票一票難求，大陸網路傳聞約有5000萬人次只能買無座位票「站著回家」。對此，中國鐵路總公司運輸局營運部副主任黃欣昨日表示，「到目前為止，售出的無座車票一共就639萬張。」

對於一些網路平台在春運期間推出「拼車（共乘）回家」業務。大陸官方首度表態支持，鼓勵不以盈利為目的的共乘回家，同時提醒共乘雙方能明確彼此權益，以免發生不必要的糾紛。

大陸共乘平台「滴滴順風車」日前就宣布，從1月24日起至2月7日，開啟「春節免費送你回家」活動，幫助過年回家買不到火車票的乘客返鄉。希望透過共享經濟的方式，為解決春運難題做出貢獻，「幫助回家難的老鄉回家」。

超級寒流的攪局讓春運「雪上加霜」，繼前天178架次航班延誤、300架次航班取消，重慶機場昨日仍出現大規模延誤，數十架飛機只能在停機坪乾等；江蘇南京高鐵、寧杭高鐵也出現列車誤點，延誤時間最長達2小時。

廣州市區昨日出現有氣象紀錄以來第一次的雨夾雪，是65年來首次。大陸中央氣象台預測，超級寒潮將繼續發威，至今天晚間，江南最低氣溫將降至零下8至12度，浙江、福建北部及廣東北部等地部分地區最低溫可能刷新歷史紀錄。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冰雪風暴-全球警報-逾29億人次-大規模移動40天-陸春運塞爆-雪上加霜返鄉難-215005943.html

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