正義之心：為什-人們總是堅持"我對你錯"新品主打
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內容簡介: 博客來網路書局 分為三個部分，可以視為三本獨立的書，不過每一部分都建立在前一部分論述的基礎上。每一部分都呈現了道德心理學的一種主要原則。
第一部分，第一原則：直覺在先，策略性的推理在后。道德直覺幾乎於瞬間之內自動彈出，而道德推理開始運作則要晚很多，並且最初的直覺還試圖操控后面的論證。如果認為道德推理的作用是發現真理，那麼看到人們在反對你時的愚蠢、偏頗和不合邏輯，你將會非常沮喪。但如果將道德推理理解為人類進化出來的一種本領，目的是強化社會功能——為自身的行為辯護，捍衛我們的集體，那麼這一切就有意義了。盯住直覺，不要只從表層理解人們的道德爭論。它們幾乎都是事后所建的空中樓閣，是因為一個或多個戰略目標來的。
第二部分，第二原則：道德的內涵不僅止於傷害和公平。本部分4章的中心喻示是，正義之心就像能感受六種味道的舌頭。西方世俗道德就像僅能激發一兩種味覺的菜系，它要麼關注傷害或者受苦，要麼在意公平以及不公——但是人們還有很多強烈的道德直覺，比如那些與自由、忠誠、權威和神聖相關的。我會解釋上面說到的六種味覺從何而來、它們怎樣成為世界上那麼多道德風味的基礎，以及為何右翼政客在烹煮選民喜歡的競選菜餚時擁有內在優勢。
第三部分，第三原則：道德凝固人心，並具有盲目性。本部分4章的核心喻示是，人類在90%的意義上是黑猩猩，10%是蜜蜂。人性源起於兩種同時進行的自然選擇。在每一群體中，個體之間都存在競爭，我們是擅長個體競爭的靈長類動物的子孫。這造成了人類天性中丑陋的一面，書本中對這一天性的描繪常常圍繞着進化而展開。我們實在是自私的偽君子，嫻熟於偽善地作秀，甚至達到自我欺騙的程度。
喬納森·海特（Jonathan Haidt）著名心理學家，TED大會演講人。
1992年，於賓夕法尼亞大學獲得哲學博士學位。
在弗吉尼亞大學心理學系任教16年。自2012年8月起，任職於紐約大學斯特恩商學院，主要研究如何在組織中運用積極心理學和博客來網路書店道德心理學。
2001年，榮獲坦普爾頓積極心理學獎，該獎項是坦普爾頓基金會設置的一個分支獎。
美國脫口秀節目《科爾伯特報告》（The Colbert Report）嘉賓。該節目被《紐約時報》稱為「年度最好的電視節目之一，每周必看的娛樂節目之一」博客來。
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- 作者： （美）喬納森·海特
- 出版社：浙江人民出版社
- 出版日期：2014/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
頸椎症讓你暈眩、跌倒！跟著做不生病手指操緩疼痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】頸椎病，又稱頸椎綜合症，是一種骨骼退化性的病變，發病率會隨著年齡的增長而增加，五十歲左右的人，大約每4個人就有1個人曾經患過，或正為此症狀所苦。它是一種很常見的症狀，發病時可能會造成頭痛、暈眩、視覺障礙、突然摔倒等症狀。
但近年來，頸椎症的發病年齡卻有逐漸下降的趨勢，由於3C產品的發達，路上行人從以往的抬頭挺胸走路，變成了不時地低頭滑手機，不論走路、搭車都始終低著頭；再加上現代人工作繁忙，許多人一低頭開始做事，短時間內就不會再抬頭了，這些都造成了頸椎症的提早到來。
該如何預防頸椎病或疼痛提早報到呢？手指操界權威王岩昆在其《改善600萬人健康的不生病手指操》書中提到，每低頭一、兩個小時，至少要放鬆一下，休息時頭向後仰或平臥，都能讓頸椎得以放鬆，此外定時的作一些伸展操，按摩手部的對應部位，也能夠有效舒緩頸椎病痛！
舒緩伸展操
１、雙手插腰，頭按照左、右、前、後的順序轉動為一次，連續做四次。
２、右手中指搓揉按壓疼痛感明顯的頸骨二到三分鐘。
３、坐於桌前，雙肘支撐在桌沿上，雙手拇指托住下頜，其餘手指捂在腦後下方，卡住頭部，然後全身放鬆，利用身體自己的重量牽引頸部二到三分鐘。
刺激手掌頸椎區
使用拇指尖或筆帽、小圓木等平滑的小物品，以穴位為圓心作小圓周運動，必須用力在穴位深層組織，以有酸、麻、脹感為宜，以每分鐘150下的速度進行，每次大約三分鐘。
第二掌骨頸椎區
當你沿著食指指背的根部，輕輕往下推至靠近腕部，能摸到一根硬硬的骨頭，這就是第二掌骨，而頸椎區則位於頭穴（掌骨遠心端稍內與掌心橫紋的交點）下方（如圖），按壓此穴位就能有效舒緩頸椎痛。
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除內臟脂肪！縮腹法＋臀部走路，還能防腰痛膝痛
資料來源：《改善600萬人健康的不生病手指操》
作者：王岩昆
出版：柿子文化
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頸椎症讓你暈眩-跌倒-跟著做不生病手指操緩疼痛-010204573.html
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