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放過自己：揭開我執的騙局，找回心的自在好康每日 博客來

我的教法是把「我執」曝露出來，大家才能一覽無遺，看個清楚，
所以我才會想辦法去引發你的我執，這種教學技巧很不客氣的。
我們過去生生世世都客客氣氣的，總是刻意避免衝擊，從來不曾直接面對問題。
我不玩這一套，我喜歡直接面對問題，我也要大家跟著做。
──耶喜喇嘛

關於我執與貪著，耶喜喇嘛有這樣的比喻：如果有人問雞籠裡的雞快不快樂？牠不會回答，但是雞在熟悉的環境裡，就是本能地覺得快樂。要是領域受到侵入，雞就會生氣地要驅逐入侵者。如果我們的行為跟雞一樣，就比雞好不到哪去。然而，我們的空間如果受到侵犯，就跟雞一樣生氣，那到底跟雞有什麼差別？
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●我執讓我們陷入種種因緣，無從體會安定、自由、歡喜；貪著則讓所做的每一件事都淪為表面工夫，所貪著的外境越多、內心越散亂。

本書將教我們試著轉化滿腦子都是「我、我、我」的貪著，從而全心全意謀求他人的安樂，這樣的利他心非常珍貴難得。耶喜喇嘛說，人生真正的美不是外在，不是我執在別人身上投射出的樣子，而是他們的內在潛力，也會因而尊重其他有情、伸出援手，不會再自我中心，耗費時間增長我執和貪著。

我執遇到外境時會先產生錯謬的投射，緊接著引發貪著，心念會完完全全地縈繞著對境或受到繫縛，弄得我們心神不寧、無法清靜。一般人通常都任由這兩種心態擺佈，從來不曾觀察自心，情緒一來就失控！
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●耶喜喇嘛的說法直指核心，是西方人、嬉皮士實修佛法的偉大精神導師

博客來網路書局1960年代，大批嬉皮士湧入印度與尼泊爾等地，企圖尋求新型態的心靈與生活方式。同一時期，耶喜喇嘛與其心子圖敦?梭巴仁波切正在尼泊爾加德滿都地區的柯槃寺教授西方人佛法，對藏傳佛教向西方傳法的風潮頗有助效。本書即是耶喜喇嘛1975年巡迴世界各地演講時，在澳洲墨爾本附近主持五日禪修營的內容。

博客來網路書店歡迎您耶喜喇嘛生前致力於把佛教的神秘面紗除去，喜歡用佛教及佛法接受西方科學的挑戰。在1984年因病離世前，他刻意選擇在最先進的美國加州醫院內圓寂，讓西方記者見證他的死亡。1985年，他的轉世天津宇色仁波切出生，其父母為西班牙人，和西方世界的緣分甚深。

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  作者： 圖敦‧耶喜喇嘛    新功能介紹
• 譯者：林義雄
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/26
• 語言：繁體中文

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放過自己：揭開我執的騙局，找回心的自在好康每日

內容來自YAHOO新聞

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（中央社倫敦1日綜合外電報導）英國通訊管理局（Ofcom）警告，耶誕樹裝飾燈恐讓wi-fi連線速度變慢；Ofcom釋出1款能夠檢測家用寬頻網路的應用程式（App）。

英國廣播公司（BBC）報導，這款App能藉由檢視無線訊號，確認路由器是否流暢地將數據傳輸到手機及平板電腦。

除此之外，Ofcom的研究顯示，6百萬戶住家和辦公室的wi-fi並未達到最高的連線效率。

這款App也提供一些小技巧，協助用戶發現可能減慢wi-fi連線速度的原因。

Ofcom在聲明中說，嬰兒監視器、微波爐或是耶誕樹裝飾燈等電子裝置，可能形成干擾。

報告說，英國大約有27%的住家現今使用的是30Mbps以上超高速寬頻，去年則為21%。

如今已有超過83%的英國住家可使用超高速寬頻，2014年同期則為75%。

研究發現，有240萬戶，相當於8%的英國住家連線速度未達10Mbps以上，其中有許多位於鄉村地區。（譯者：中央社劉文瑜）1041201

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/wi-fi龜速-耶誕裝飾燈恐為始作俑者-094957821.html

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